Cacao, Yin & Journaling Ceremony (auf deutsch)

“I write entirely to find out what I’m thinking, what I’m looking at, what I see and what it means. What I want and what I fear.”  – Joan Didion

Nach einer herzöffnenden Tasse Kakao (Flora Ceremonial Cacao Blend by Naked Chocolate) lernen wir diverse Journaling-Techniken kennen und wenden diese direkt an: vor, während und nach der gemeinsamen Yin-Yoga-Praxis. Im Sharing Circle beenden wir den Workshop in dieser kleinen Gruppe von 10 Personen.

Journaling und Yin Yoga ergänzen sich in einer besonderen Art und Weise: Während der Yin-Yoga-Praxis kommen manchmal Emotionen, Erinnerungen, Erkenntnisse auf. Diese aufs Papier zu bringen, kann dazu beitragen, die oft diffusen Empfindungen zu konkretisieren, zu benennen – und letztlich auch loszulassen. Beide Praktiken lassen uns in Verbindung mit dem Unterbewussten treten. Zu verborgenen Wünschen, Träumen und Wahrnehmungen.

Dieser Yin Yoga & Journaling Workshop ist dazu da, Inputs und Werkzeuge zur intuitiven Selbstreflexion kennenzulernen, die in den…